A nossa matéria piloto fala sobre um novo
estilo de dança que surgiu na Europa e está bombando mundo a fora: o SH'BAM.
SH’BAM: O HAPPY HOUR DA
DANÇA
por Anna Carolina Costa e Gabriela Teixeira
Se você já viu aqueles vídeos
famosos de pessoas dançando na Times Square, NY, e pensa que aquilo é só para
profissionais, você está enganada!
Algumas academias de São Paulo já estão inserindo
essa técnica de dança chamada SH’BAM (Xí Bãm).
Mas qual a diferença do Sh’Bam para
outras danças? Segundo a professora Carolina Della Volpe, 27, o Sh'Bam “tem a
diferença de outros ritmos pois são coreografias fáceis e simples para passar
para as alunas.” Ou seja, se você é daquelas que não possui nenhum ritmo, essa
é sua chance de se movimentar. “É uma forma das alunas dançarem sem a
necessidade de ter que fazer certinho os passos de dança, é algo solto,
tranqüilo, é uma aula para se divertir”, completa.
Mas a aula não
é só diversão. Com apenas 45 minutos de dança você poder queimar cerca de 400
CALORIAS, mesmo sendo um treino puxado, vale a pena. Agora você pode comer
aquele brigadeiro do fim de semana sem culpa.
Outros benefícios da dança são o fortalecimento
cardiovascular, a diminuição da pressão sanguínea e do colesterol ruim, o
auxilio na coordenação motora, além de ajudar na criatividade.
Os ritmos são os mais badalados do momento, e vai desde Lady Gaga, passando por flashbacks, até o eterno Rei do Pop, Michael Jackson.
Não se preocupe com a idade, pois a aula é freguentada por crianças, até mulheres maduras, como a aluna Vera Cardoso, 58, que pratica o Sh’bam há 6 meses. “A dança me ajudou com a coordenação, sem contar que eu me divirto muito e fiz novas amizades”, diz sorridente.
Os homens brasileiros ainda não aderiram
a essa moda, mas na Europa o sucesso é grande para ambos os sexos.
Então não perca mais tempo, corra para a
academia mais próxima e comece a dançar o SH’BAM.
Endereços de academias em São Paulo que oferecem a
aula:
1-
Academia
Curves – Só para mulheres
Rua Saguairu, 274, Casa Verde -Tel:
(11) 3858-9919
2-
Academina
Runner
Rodovia Raposo Tavares Km 21,
Granja Viana -Tel: (11) 4613-1150
Quem ficou interessada e quiser saber como é, acesse o link e descubra!
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